Trata la celulitis en invierno para
lucir tipo en primavera!!
Ahora es el momento de tratar la
celulitis y no cuando hayas ido a probarte un par de bikinis volviendo a casa
decepcionada y sin bikini.
Nos gusta el sol y el buen tiempo y
por poco que suban las temperaturas ya estamos en la playa o piscina disfrutando
de él. Venga, no dejes para el último momento la famosa ‘operación bikini’ y
empieza ya a prepararte.
Aquí tienes 5 consejos para tratar la
‘piel de naranja’ o celulitis:
Come bien
No es necesario seguir una dieta especial.
Hay que adoptar hábitos sanos. Mi truco es ser estricta durante la semana y ‘dejarme
ir’ durante el fin de semana. De esta forma me mantengo en el peso justo y
espero el fin de semana con ilusión para comer algo extra que probablemente no
pueda categorizarse como ‘saludable 100%’.
Si te conviene perder algunos kilos,
lo que puedes hacer es reducir las porciones de lo que normalmente comes. Ten
en cuenta esta regla de oro:
Las calorías que ingieres – las calorías
que gastas= te dan el resultado de lo que ganas o pierdes.No te engañes. Tú sabes muy bien lo que comes y si haces suficiente ejercicio para tener un estado físico y mental óptimo. Ante todo, hay que ser sincero con uno mismo.
Ejercicio
Si te hicieran falta argumentos para
convencerte: pruébate ya el bikini y sé crítica. Hazte una selfie y tenla a
mano para mirarla cada vez que quieras desistir.
La circulación de la sangre y el
drenaje linfático tiene mucho que ver con la celulitis. Evita estar mucho
tiempo de pie o con las piernas cruzadas. Deja los súper tacones para cuando te
vayas de fiesta. Por la noche, procura tenerlas un rato en alto para estimular
tanto la circulación como el drenaje… y si puedes date un masaje con algún
aceite esencial como el de rosa de mosqueta.
Crema anti celulítica
No te olvides de
ella en invierno. Precisamente en invierno, masajear las zonas con celulitis
que normalmente tienen tendencia a estar más frías, te aporta una agradable
sensación.
Pellizca la piel
La celulitis está formada por nódulos
de grasa. Para deshacer estos bultitos, lo mejor es pellizcar la piel (sin que
llegue a doler) para que así vayan disminuyendo su tamaño y mejore la
apariencia de la celulitis. Si reduces los nódulos, la textura de ‘piel de
naranja’ se irá suavizando hasta que, si eres persistente, llegue a quedar la
piel lisa y estupenda para lucir.
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